Dagligt kaloriintag

Räkna ut hur många kalorier du behöver få i dig varje dag.

Via kalkylatorn nedanför så kan du beräkna hur stor din dagliga kaloriförbrukning är. Notera att resultatet i "Lägsta dagliga kaloriintag" (lägsta kaloribehov) är samma sak som din basalomsättning, dvs. så många kalorier/energi som du gör av med i viloläge, för att kroppen överhuvudtaget ska fungera.

HUR MAN ANVÄNDER RÄKNAREN: Fyll i din ålder, din vikt i kg eller pounds (välj enhet i listan) och längd i antingen cm eller tum (välj enhet i listan). Till sist så kryssar du i ditt kön (man eller kvinna) samt hur dina träningsaktiviteter ser ut, hur aktiv du är helt enkelt. Klicka nu på knappen BERÄKNA och se resultaten i de gröna rutorna.

Annons


Ditt dagliga kaloriintag

0.0

Lägsta dagliga kaloriintag

0.0

Kaloritabell

Besök vår systersida Kaloritabellen.se för en kaloritabell över olika livsmedel här i Sverige.


Snabbmeny

Klicka vidare på hemsidan för att se fler räknare och info.

Copyright © 2016- MittBMI.se - Räkna ut ditt BMI och din kaloriförbrukning